PROGRAMA
DE
21 DÍAS
BIENVENIDOS!!!!!
INICIAREMOS UN VIAJE QUE TE
LLEVARÁ A EQUILIBRAR Y
ARMONIZAR TU CUERPO.
El programa de 21 días consiste en la
realizanción de ejercicios especificos para
personas con Fibromiagia y Dolor crónico.
Además de la realización del
Las meditaciones,
Ideas de alimentación sana y
la Terapia Autógena.
Cómo funciona el programa?
Dentro del grupo Facebook,
👇👇👇
BYP,
encontrarás el contenido que
necesitas gratuitamente!.
Accederás a todos los videos:
✅El Trabajo del espejo
✅Las Meditaciones
✅Los ejercicios de la
Terapia autógena,
✅además de las ideas para
tu alimentación saludable.
Las clases en vivo son desde la plataforma
👉Zoom
El objetivo es realizar durante éstos 21 días el trabajo del espejo, escuchando diariamente los videos y escribiendo en el
Ebook: Diario de la gratitud
Así podrás llevar un registro de los días de trabajo y ver tu progreso.
Debes ser constante!!!!!
Escribir diariamente es un trabajo meditativo, que nos ayuda a eliminar, limpiar y reprogramar nuestros pensamientos y creencias.
Además de realizar los ejercicios especificos para relajar músculos y reforzar las articulaciones , sin impacto, de manera suave, durante las clases online!!!
El movimiento es indispensable para las personas con Fibromialgia y Dolor crónico, pero debe ser controlado y nunca sobrecargar los músculos con repeticiones de secuencias.
El trabajo físico debe ser de bajo impacto, focalizado en estirar y relajar músculos y tendones, controladamente, escuchando tu cuerpo, respetándolo, sin estresarlo.
Todos los videos que necesitas están disponibles en el canal de
👉Youtube👈
El programa de 21 días, te permite día a día, semana a semana, ir trabajando de manera Holística y a tu ritmo diferentes aspectos de tu Ser.
Trabajarás tu parte física, mental y espiritual conjuntamente, devolviéndole la armonía.
Consulta con tu médico antes de realizar ejercicios
Día a día, paso a paso y convencida de que puedes lograr lo que te propongas!!!👍
PORQUE TÚ PUEDES!!!
PORQUE TÚ TE LO MERECES !!!!
Se tu mejor versión!!!!
Conecta con tu ser!!!
Nos vemos !!!!
NAMASTÉ🙏🙌
