Quien es el creador del método Pilates?
Joseph Hubertus Pilates, nace el 9 de diciembre de 1883 a Mönchengladbach, cerca de Düsseldorf.
de pequeño fué un niño bastane delicado y enfermizo.
Sufría de asma, raquitismo , entre otras dolencias que lo hacían sentirse muy débil.
Sería su fuerza interior la que lo haría buscar una forma de entrenarse que se adaptase a sus problemas de salud.
Con trabajo logra superar sus enfermedades y transformar su cuerpo en un templo, llegando a posar como modelo, amaba los deportes que practicaba con pasión, nadaba, prácticaba submarinismo, esquiaba, boxeaba, etc.....
Su padre un ex gimnasta y su madre una naturopata, darían al niño las herramientas para que iniciara a interesarse por buscar una forma de trabajar su cuerpo y desarrollar fuerza y flexibilidad.
Su método nacería muchos años después de una fusión entre el yoga y la gimnasia.
Bowen, su alumna dice que el maestro le contó que se inspiró en un bebé y un gato para desarrollar su método.
Estuvo interno en un campo de concentración por su origen alemán cuando se desató la primera guerra mundial en Lancaster.
Sería durante ésta experiencia que Joseph crearía su método de trabajo.
Comenzaría entrenando a los prisioneros en lucha y defensa personal para que adquirieran un buen estado físico, creandoles secuencias que podían realizar en pequeños espacios.
Durante su permanencia en otro campo de contración asistiría a los enfermos como enfermero y crearía para ellos ejercicios para que realizaran en sus camillas sin la necesidad de mover sus extremidades inferiores, gran parte de ellos heridos de guerra presentaban grandes problemas de movilidad.
Al terminar la guerra vuelve a Alemania, su trabajo era ya conocido así que sería invitado a entrenar utilizando su método a la policia militar de hamburgo.
Rudolph von Laban pasaría también por sus entrenamientos y sacaría ideas para utilizarlo en su trabajo.
Su método comenzó a conocerse siempre en más lugares, ayudaba a que la rehabilitación de personas enfermas fuera mucho mas rápida.
Decide de trasladarse a EEUU y durante el viaje conoce a la que sería su esposa, Clara que era una profesora de niñós y que tambíen padecía de problemas articulares, artritis.
Sería en 1926 que abrirían juntos su escuela en Manhattan , New York.
Iniciaría a trabajar con todos los aparatos que anteriormente habría creado para rehabilitar a las personas con problemas físicos.
el cadillac y el reformer
crearía otros, como
la silla Wunda o el barril
Las máquinas las realizó su hermano carpintero.
éste es el motivo por el cuál aún hoy en día se continúan realizando en madera y acero .
Su fama comenzó a crecer y así bailarines y coreografos iniciaron a utilizarla para lograr mayor resistencia y para disminuir el tiempo de recuperación de lesiones producidas durante largas horas de ensayo.
Joseph Muere el 9 de octubre de 1967, dos años antes su escuela se incencia y pierde casi todo sus materiales, su esposa sería quien coontinuaría con la escuela hasta 1977.
Los principios de su método no serían publicados hasta el año 1980
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Concentración
Es la manera de desarrollar nuestro cuerpo desde el control de nuestra mente.
Es cuando ponemos nuestra total y completa atención, todo nuestro ser está en eso que estamos haciendo.
Un momento en que podemos experimentar una sensación de completa unidad con todo nuestro ser.
Contrología
Centro
El centro de nuestro cuerpo, el core, es la fuerza y el sostén de nuestro cuerpo, cada movimiento nace de éste centro.
Centering, cuando volvemos nuestro ser al centro, a la calma, a nuestra zona segura, protecta, a la paz.
Control
Cuando logramos controlar nuestros pensamientos y llevar toda nuestra atención a lo que queremos realizar. controlamos nuestro cuerpo por medio de una fuerza interior que nos impulsa.
Precisión
Necesaria para nuestra armonía, todo dentro de nuestro cuerpo funciona con una precisión única y perfecta.
Debemos seguir constantemente la precisión, que nos equilibra y nos lleva a realizar los movimientos sin marguen de error.
Ayudar a que nuestro cuerpo se mueva externamente con un perfecto equilibrio, como es dentro es fuera.
Respiración
Es sinonimo de vida, Herramienta que nos ayuda a realizar los movimientos del cuerpo de manera natural y siguiendo nuestro tiempo, cada uno de nosotros respira a un ritmo único.
Cada movimiento está acompañado de la respiración, para que mediante ésta el movimiento sea completamente natural, aumentamos nuestra capacidad pulmonar,el respiro es vida.
FLUIDEZ
Fluidez en el movimiento.
Ayuda a que cada parte de nuestro cuerpo se mueva armónicamente, estimulando diferentes partes e involucrandoles y realiznado una conexión ,una transición,entre un movimiento y otro
Fuente
Wikipedia
Os dejo un ejemplo de clase de joseph Pilates
en colchoneta.
Te espero en clases!!!!!!!!
Método BYP
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