Quien es el creador del m茅todo Pilates?
Joseph Hubertus Pilates, nace el 9 de diciembre de 1883 a M枚nchengladbach, cerca de D眉sseldorf.
de peque帽o fu茅 un ni帽o bastane delicado y enfermizo.
Sufr铆a de asma, raquitismo , entre otras dolencias que lo hac铆an sentirse muy d茅bil.
Ser铆a su fuerza interior la que lo har铆a buscar una forma de entrenarse que se adaptase a sus problemas de salud.
Con trabajo logra superar sus enfermedades y transformar su cuerpo en un templo, llegando a posar como modelo, amaba los deportes que practicaba con pasi贸n, nadaba, pr谩cticaba submarinismo, esquiaba, boxeaba, etc.....
Su padre un ex gimnasta y su madre una naturopata, dar铆an al ni帽o las herramientas para que iniciara a interesarse por buscar una forma de trabajar su cuerpo y desarrollar fuerza y flexibilidad.
Su m茅todo nacer铆a muchos a帽os despu茅s de una fusi贸n entre el yoga y la gimnasia.
Bowen, su alumna dice que el maestro le cont贸 que se inspir贸 en un beb茅 y un gato para desarrollar su m茅todo.
Estuvo interno en un campo de concentraci贸n por su origen alem谩n cuando se desat贸 la primera guerra mundial en Lancaster.
Ser铆a durante 茅sta experiencia que Joseph crear铆a su m茅todo de trabajo.
Comenzar铆a entrenando a los prisioneros en lucha y defensa personal para que adquirieran un buen estado f铆sico, creandoles secuencias que pod铆an realizar en peque帽os espacios.
Durante su permanencia en otro campo de contraci贸n asistir铆a a los enfermos como enfermero y crear铆a para ellos ejercicios para que realizaran en sus camillas sin la necesidad de mover sus extremidades inferiores, gran parte de ellos heridos de guerra presentaban grandes problemas de movilidad.
Al terminar la guerra vuelve a Alemania, su trabajo era ya conocido as铆 que ser铆a invitado a entrenar utilizando su m茅todo a la policia militar de hamburgo.
Rudolph von Laban pasar铆a tambi茅n por sus entrenamientos y sacar铆a ideas para utilizarlo en su trabajo.
Su m茅todo comenz贸 a conocerse siempre en m谩s lugares, ayudaba a que la rehabilitaci贸n de personas enfermas fuera mucho mas r谩pida.
Decide de trasladarse a EEUU y durante el viaje conoce a la que ser铆a su esposa, Clara que era una profesora de ni帽贸s y que tamb铆en padec铆a de problemas articulares, artritis.
Ser铆a en 1926 que abrir铆an juntos su escuela en Manhattan , New York.
Iniciar铆a a trabajar con todos los aparatos que anteriormente habr铆a creado para rehabilitar a las personas con problemas f铆sicos.
el cadillac y el reformer
crear铆a otros, como
la silla Wunda o el barril
Las m谩quinas las realiz贸 su hermano carpintero.
茅ste es el motivo por el cu谩l a煤n hoy en d铆a se contin煤an realizando en madera y acero .
Su fama comenz贸 a crecer y as铆 bailarines y coreografos iniciaron a utilizarla para lograr mayor resistencia y para disminuir el tiempo de recuperaci贸n de lesiones producidas durante largas horas de ensayo.
Joseph Muere el 9 de octubre de 1967, dos a帽os antes su escuela se incencia y pierde casi todo sus materiales, su esposa ser铆a quien coontinuar铆a con la escuela hasta 1977.
Los principios de su m茅todo no ser铆an publicados hasta el a帽o 1980
y son 6
Concentraci贸n
Es la manera de desarrollar nuestro cuerpo desde el control de nuestra mente.
Es cuando ponemos nuestra total y completa atenci贸n, todo nuestro ser est谩 en eso que estamos haciendo.
Un momento en que podemos experimentar una sensaci贸n de completa unidad con todo nuestro ser.
Controlog铆a
Centro
El centro de nuestro cuerpo, el core, es la fuerza y el sost茅n de nuestro cuerpo, cada movimiento nace de 茅ste centro.
Centering, cuando volvemos nuestro ser al centro, a la calma, a nuestra zona segura, protecta, a la paz.
Control
Cuando logramos controlar nuestros pensamientos y llevar toda nuestra atenci贸n a lo que queremos realizar. controlamos nuestro cuerpo por medio de una fuerza interior que nos impulsa.
Precisi贸n
Necesaria para nuestra armon铆a, todo dentro de nuestro cuerpo funciona con una precisi贸n 煤nica y perfecta.
Debemos seguir constantemente la precisi贸n, que nos equilibra y nos lleva a realizar los movimientos sin marguen de error.
Ayudar a que nuestro cuerpo se mueva externamente con un perfecto equilibrio, como es dentro es fuera.
Respiraci贸n
Es sinonimo de vida, Herramienta que nos ayuda a realizar los movimientos del cuerpo de manera natural y siguiendo nuestro tiempo, cada uno de nosotros respira a un ritmo 煤nico.
Cada movimiento est谩 acompa帽ado de la respiraci贸n, para que mediante 茅sta el movimiento sea completamente natural, aumentamos nuestra capacidad pulmonar,el respiro es vida.
FLUIDEZ
Fluidez en el movimiento.
Ayuda a que cada parte de nuestro cuerpo se mueva arm贸nicamente, estimulando diferentes partes e involucrandoles y realiznado una conexi贸n ,una transici贸n,entre un movimiento y otro
Fuente
Wikipedia
Os dejo un ejemplo de clase de joseph Pilates
en colchoneta.
Te espero en clases!!!!!!!!
M茅todo BYP
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